Bin aktuell immer 2-4h hinterher, weil meine Benachrichtigungen irgendwie nichtmehr funktionieren. Wirkt sich das auf die wirkung aus oder ist das innerhalb der 12h nicht schlimm
Aug 12 05:11
@mallorca3000 solange du es regelmäßig innerhalb der 12 Stunden nimmst ist das okay. Ich würde dir raten bei den 2-4 zu bleiben.. Ich nehme sie zb immer morgens, und wache ja nicht immer zur gleichen Zeit auf.. somit pendelt sich das etwas ein
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Aug 12 14:02
Ich stelle mir den Wecker und nehme sie immer pünktlich ein. Da ich 5-Schicht arbeite, brauche ich einen festen Rhythmus denn sonst würde ich sie vermutlich dauernd vergessen
