Wie schafft ihr es weniger Süßes zu essen? Ich könnte Schokolade kiloweise in mich rein kippen 🥲 „Nicht kaufen“ mache ich schon seit Monaten aber in der Arbeit bekommen wir immer etwas und zuhause kauft meine Mama immer viel für die Familie…

Also tatsächlich hilft mir einfach nur die Disziplin und ein klares Ziel. Wenn ich wirklich abnehmen möchte, dann möchte ich das auch so krass, dass ich die Schoki (und in meinem Fall den Alkohol) automatisch weglasse. Das ist vielleicht eine Woche etwas schwieriger aber als ich letztes Mal 10 Wochen keinen Alkohol getrunken habe, war es für mich eine richtige Überwindung wieder mal ein Bierchen zu trinken. Ich denke so würde es mir auch mit Schokolade gehen ☺️

Mir hilft es Zartbitterschokolade zu essen, gerne auch so mit 85% Kakaoanteil. Stillt das Verlangen, aber ich brauch dann auch echt nur 1 oder 2 Stück ☺️

Ich versuche bei meinen Haupmahlzeiten so viel zu essen, dass ich auch wirklich satt bin und nicht direkt danach wieder naschen möchte. Außerdem habe ich immer Proteinriegel zuhause, die zwar auch nicht zuckerfrei sind, aber immerhin etwas besser als pure Schoki Bin aber der Meinung, dass Verbieten gar nichts bringt und man einfach zwischendurch Schoki braucht 😂🙏🏼

Bei mir ist es wie bei @nachteule :)

Ich versuche momentan nur einen Riegel oder so mit zur Arbeit zu nehmen, sodass ich mir nichts verbiete, aber eben nur diese eine Sache am Tag esse. Zuhause mache ich mir Obstsalat, das funktioniert im Moment ganz gut, aber hatte auch schon Rückfälle😬