Hey Leute, Ich habe jetzt leider lange auf der Arbeit gefehlt da ich mental sehr krank geworden bin, teils auch durch die Arbeit. Nun arbeite ich ab Samstag wieder und ich habe panische Angst dort wieder hinzugehen. Ich weiß garnicht wieso. Hat jemand einen Rat? Ging’s euch auch mal so?

Ja, mir ging es auch schon mal so. Ich glaube ein bisschen aufgeregt sein, nach so langer Zeit, ist sogar normal. Mir hilft da nicht viel, um mich zu beruhigen. Ich versuche alles drum herum, was ich beeinflussen kann, für mich positiv zu gestalten. Abends schon die Kleidung rauslegen, morgens genug Zeit für mich einplanen, zum Essen, zum Fertigmachen etc. Dann fühle ich mich etwas wohler. Das beeinflusst zwar nicht die Arbeit, aber ich habe mir dann trotzdem etwas Gutes getan 🙈 den Rest muss man einfach durchstehen. Aus Erfahrung ist es letztendlich nie so schlimm, wie man es sich vorher ausmalt. Wenn du nach ein paar Tagen merkst, es geht nach wie vor nicht, dann gehst du eben wieder zu deinem Arzt. Du schaffst das schon 🫶🏻 :)

Also wenn du wegen der Arbeit krank warst und panische Angst hast wieder hinzugehen würde ich mir ernsthaft überlegen was anderes zu suchen. Ich hatte auch mal eine Arbeit wo ich am Vortag schon schlecht drauf war, weil ich am nächsten Tag wieder hin musste und jeder Tag war eine Qual. Hab dann gekündigt. Wenn man schon das Gefühl hat, etwas „durchstehen“ zu müssen, ist es nicht das Richtige finde ich.

@Mary1304 da hast du total recht. Leider muss ich noch bis Dezember aushalten bis die Ausbildung zuende ist ☹️ Aber dann möchte ich auch den Beruf Wechseln, das ist echt nicht schön

Bis Dezember ist eine gut vorhersehbare Zeitspanne, das schaffst du. Für den kurzen Zeitraum hilft denke ich Ablenkung und für morgen eine gute Vorbereitung auf den Tag, wie @kilari schon beschrieben hat. Du schaffst das!