Ich hatte selbst eine innere Krise wo ich bemerkt habe da muss ich Hilfe haben, ohne gehts nicht...
Hab mir dann ohne Arzt/überweisung und co meine Psychologin gesucht.
(Ich bin Selbstzahler und aus der Schweiz.)
Bin nun seit März mit ihr dran, es ist ein Prozess der bei mir losgetreten wurde. Ich merke das es mir gut tut. Anfangs hab ich mich echt schwer getan beim öffnen, aber das kommt. Halt dir immer vor Augen das es eine neutrale Person ist mit der du alles besprechen kannst ohne Angst zu haben. Denn sie ist für dich da und hat ihre Schweigepflicht. Ich hab auch schon Beziehungsthemen besprochen wo ich für mich nicht weiterkomme und nicht mit jemandem darüber sprechen kann...
Mach ein Probegespräch also meine bittet dies an um zu sehen ob es passt. Denn wenns nicht passt kann man sich nicht öffnen.
Und keine Angst meine hatte immer einen Einstieg parat.😊
Ich konnte bei den ersten Terminen auch nicht direkt alles offen legen, das es oft ein auch einen Moment braucht mit dem Vertrauen. Kopf hoch, den ersten Schritt hast du schon gemacht, in dem du Hilfe suchst.😊
