Hallo Mädels, heute mal ein etwas ernsteres Thema. Ich bin soweit, dass ich sage ich glaube ich brauche professionelle Hilfe im Bezug auf einen Psychologen. Ich würde nicht sagen, dass es ein absoluter Notfall ist, aber ich weiß, dass ich alleine aus dem ganzen nicht raus komme und es irgendwann zu einem Notfall wird, wenn ich den Schritt nicht gehe. Es kostet mich so viel Überwindung mir das einzugestehen.. aber ich möchte endlich, dass es mir besser geht. Ich leide seit einiger Zeit an Panikattacken und Schlafstörungen was ich sonst nicht habe. Und das zeigt mir einfach so geht das nicht weiter. Auf der anderen Seite denke ich mir immer ach einfach mal Arschbacken zusammen kneifen. Ich bin hin und her gerissen, ob ich den Schritt gehen soll oder nicht. Und wenn ja wie läuft das ab? Muss ich mir eine Überweisung beim Hausarzt holen? Ich wüsste gar nicht was ich da sagen soll. Es ist mir irgendwie auch so unangenehm. Oder kann ich gleich bei dem Psychologen anrufen und einen Termin ausmachen?

Also erstmal finde ich es toll das du das erkennst und sagst das du Hilfe möchtest und brauchst, das können schon viele nicht. Wenn dich das ganze in deinem Leben und deinem Alltag einschränkt dann ist es nichts wo man halt mal durch muss, man tut sich selbst einfach nur keinen gefallen damit. Ich bin damals zu meinem Hausarzt und habe eine Überweisung bekommen, die habe ich dann aber garnicht gebraucht. Ich hatte auf einer Website geschaut die für meinen Umkreis Psychologen eingetragen hatte, dann habe ich mir dir rausgesucht die für mich gut gepasst haben und denen eine Mail geschrieben das ich einen Therapieplatz suche, kurz meine Beschwerden beschrieben etc. Es kommt halt auch drauf an was für eine Art von Therapie du für dein Thema brauchst, da kann dir dein Hausarzt sicher weiterhelfen oder auch ein Therapeut der dich dann zu Kollegen verweist. Du kannst dort auch sicher anrufen, die haben nur meistens alle nur sehr kurze Telefonzeiten. Mir hilft es sehr weiter und ich finde man muss und kann nicht alles alleine hinbekommen. Wünsche dir viel Erfolg bei der suche! Ich musste wirklich einige Therapeuten ausprobieren bevor es gepasst hat und das ist auch kein Problem wenn es nicht direkt passt. Stell dich nur drauf ein dass es dauern wird bis da jemand etwas frei hat, so war es bei mir zumindest.

Ich kann bei allem @mallorca3000 zu 100% zustimmen :)