Hi Hi, ich hab die gleichen Probleme und kann dazu nur sagen, achte auf deine Nahrung. Bei mir hat es geholfen, Cranberry Saft und Brennnesseltee zu trinken, aber auch bspw. wie du erwähnt hattest Milchsäurezäpfen zu nutzen. Ich nutze sie jeden Anfang des Monats für 5 Tage und achte nachdem ich die Kur durch habe darauf, dass ich wenn es sein muss nur Baumwollunterwäsche trage, und sonst ohne Unterwäsche herumlaufe. Wenn du dabei ein Problem hast wegen zb Ausfluss, kann ich dazu sagen dass es nach einer Weile besser wird mit der Menge an Ausfluss. Trotzdem würde ich an deiner Stelle zum FA und dich komplett kontrollieren lassen.