Thema: Fliegen mit Flugangst. Hallo ihr Lieben, ich fliege morgen 1. Stunde und 15 Minuten nach München und dieselbe Zeit fliege ich dann von München nach Italien mit der Lufthansa. Ich bin bisher zwei mal geflogen (Hin- und Rückflug für einen Urlaub auf Kreta), aber das ist schon recht lang her. Ich habe fürchterliche Panik vor dem Fliegen. Morgen werde ich mit meiner Familie fliegen, aber den Rückflug werde ich leider allein antreten. Ist jemand unter euch, der trotz Flugangst geflogen ist? Was hat euch geholfen? Rational gesehen weiß ich, dass die Wahrscheinlichkeit eines Autounfalls deutlich höher ist als die Wahrscheinlichkeit eines Flugunfalls, aber so richtig beruhigen tut mich das nicht. Ich bin für jeden Tipp dankbar :)

Hey! Ja hab auch Flugangst. Mir hilft es total während dem Flug Musik oder Podcasts zu hören, die mir vertraut sind und comfort geben. Was auch immer gut ist: Achte auf die Flugbegleiter, wenn die entspannt aussehen kannst du dir sicher sein dass alles gut ist:)

Hi ich habe auch panische flugangst. Ich muss sagen ich fliege dadurch nicht mehr oft. Es ist immer gut wenn du den flugbegleiter sagst. Wenn es dir zu viel wird kannst auch zu Ihnen da wo ein wenig ruhe herrscht. Sie informieren dich auch darüber wenn Turbulenzen etc kommen

Ich hab zumindest auf langen Flügen immer Baldrian dabei… ich hab auch Flugangst, aber eine zu große Reiselust. Bei mir wird die Angst tatsächlich besser, wenn ich regelmäßig fliege. Was mir aber sonst geholfen hat neben Baldrian: über den Tragflächen sitzen, weil Turbulenzen dort am wenigsten zu spüren sind, Musik oder einen Podcast anhören, dann bekommt man auch die Geräusche vom Flugzeug nicht so mit und mit den Stewardess muss man schauen. Manchmal sind die auf Kurzstrecken so gestresst, dass es mich eher beunruhigt. Ich achte dann mehr auf andere Passagiere und gehe davon aus, dass die häufiger fliegen und dann ruhig bleiben. ☺️