Hey alle zusammen. Ich bin zwar schon oft in den Urlaub geflogen doch bisher hatte ich nur eine Zeitverschiebung von maximal 2 Stunden. Ich fliege jetzt nach Amerika und dort ist 8 Stunden zeit Verschiebung. Ich nehme meine Pille um 9 Uhr morgens. Währenddessen ist es in Amerika 1 Uhr nachts. Wie soll ich das während meiner Reise dann machen. Ich könnte die natürlich um 7-8 Stunden nach hinten verschieben. Aber dann wirkt sich das doch auch in Deutschland darauf wieder aus oder?✨
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Jun 1 22 09:16
Nimm sie einfach um 9 Uhr morgens in Amerika, wenn deine pille eine nachnehmzeit von 12 Stunden hat.
Habe ich auch immer so gemacht, als ich in den USA war.
