Hey Mädels, Vielleicht habt ihr ja ein paar Erfahrungswerte. Ich habe meine Periode aufgrund von niedrigem Gewicht verloren, welches ich aber bereits wieder zugenommen habe. Wie lange hat es bei euch gedauert bis die Periode wieder gekommen ist bzw. habt ihr Tipps und Tricks? ☺️ danke !

Genug Essen, stress reduzieren, sport reduzieren, evtl. ist das Gewicht (trotz normalgewicht) bzw. der körperfettanteil noch zu niedrig. Bei mir hat es 4 Jahre gedauert und ich musste mein Sportpensum stark reduzieren und noch mal 5kg zunehmen, obwohl ich davor schon im normalgewicht war