Hallo zusammen, wie nehmt ihr die Pille im Urlaub mit erheblicher Zeitverschiebung ein? Fliege bald nach Japan, dort sind +7 Stunden. Nehme die Pille normalerweise um 20:30 Uhr. Würdet ihr mir raten, die Pille dort auch abends einzunehmen oder vielleicht am nächsten Morgen, sodass ich die nach deutscher Zeit ca. 4 Stunden später einnehme?

Kannst du sie nicht jetzt schon ein bisschen nach hinten verschieben? Jeden Tag 1h Dann hast du dort z.B. nur 2h unterschied zur Deutschen Zeit. Würde sie aber zur deutschen Zeit dann auch einnehmen

Ich war zur Winterzeit auch in Japan. Ich nehme meine Pille in Deutschland immer um 6 Uhr morgens ein und habe sie in Japan dann immer um 14 Uhr eingenommen, also dann wenn in Deutschland 6 Uhr morgens war. Ich hatte keine Probleme damit.

Habe sie in Kanada (6h Verschiebung) zur dortigen Zeit 18 Uhr genommen also war die erste Pille um 6h "zu spät" aber da man bis 12h darf ist das kein Problem. Du kannst es aber so machen wie du willst

Nehme die Pille auf Reisen immer zur deutschen Zeit. Nur bei Australien und Neuseeland habe ich während des Fluges eine „Zwischenpille“ eingenommen. Bei 12h Nachnehmzeit ist das gar kein Problem.