Angst vor Auto fahren Hallo Mädels! Seit ca einem Monat habe ich ein eigenes Auto und habe immer Angst vorm fahren bzw eher vorm abwürgen. Ich bin 2 Jahre lang den Automatik Wagen von meinem Vater gefahren, natürlich kann ich nicht sofort perfekt Schalter fahren. Es klappt ganz gut. Aber wenn ich dann abwürge kriege ich große Angst und habe beim anfahren auch immer Angst das ich abwürge. Ich denke das kommt aus meinen Fahrschul Zeiten. Es gab eine Fahrstunde wo ich sehr oft abgewürgt bin sodass mein Fahrlehrer extrem sauer auf mich war und mich sehr krass angeschrien hat. Ich glaube jedes Mal wenn ich abwürge kriege ich genau dieses Gefühl was ich da gefühlt habe. So eine Art „Trauma nachreaktion“. Ich bin vorhin auch an der letzten Ampel zu meiner Arbeit abgewürgt, ich stand ganz vorne und bin dann sogar 2 mal abgewürgt das alle 2 mal wieder grün abwarten mussten. Keiner hat gehupt oder sonst was, eigentlich war ja alles okay aber ich habe so eine große Angst davor das ich mir richtig Stress mache vor dem fahren und während des Fahrens. Nachdem ich dann abwürge bleibt der Stress auch lange in mir, ich bin seit 2h am arbeiten und dieses böse Gefühl ist immernoch da. Meine Energie ist komplett weg ich bin so erschöpft. Wenn es passiert spreche ich selbst laut zu mir „keiner ist sauer auf dich“ „keiner erinnert sich mehr daran“ „es ist alles gut du lernst noch“ aber das Angst Gefühl geht nicht weg. Habt ihr Tipps wie ich das überwinden kann?

Mensch du arme :( ich hatte das am Anfang auch. Man steigert sich rein und hat quasi „Angst vor der Angst“. Ich kann dir empfehlen, anfahren einfach mehr zu üben, sonst zu Zeiten, zu denen wenig Autos unterwegs sind. Teste dich erst auf gerader Straße, dann bis zum steilen Hügel. Und dann kannst du dich nach und nach mehr wagen, zu Stoßzeiten zu fahren. Meiner Meinung nach ist Übung das beste Mittel :) und mach dir bewusst, dass alle mal Fahranfänger waren. Auch die, die ungeduldig sind. Du machst das schon 🧡

Mir ging es ähnlich nach der Fahrschule. Nicht nur das Abwürgen, sondern generell das Fahren und Abbiegen und Einparken und alles. Mir hat es nur etwas geholfen, das Anfahren auf einem freien Parkplatz mit meinem Freund zu üben. Ich habe erst 5 Jahre nach meinem Führerschein mein erstes eigenes Auto gekauft und seitdem (1,5 Jahre nun) läuft es eeetwas besser, aber wirklich sicher fühle ich mich nur, wenn ich jeden Tag fahre. Jeden. Tag. Ich muss mich dieser Angst stellen und es trotzdem machen, sonst wird es nicht besser. Also üb ganz ganz viel und fahre so oft wie möglich, bloß nicht deswegen davor drücken! Wir packen das🙏🏼

Fahr raus auf die Feldwege und üb ganz viel anfahren. Irgendwann wird das wirklich easy und ganz natürlich, du denkst gar nicht mehr darüber nach! :)

Danke euch für die lieben Antworten! Ich drücke euch auch die Daumen ❤️

Stimme den anderen zu; einfach üben. Und was ich ganz wichtig finde: Auch wenn es dir Jemand übel nehmen sollte…. Na und? Das ist dann sein Problem und nicht deins. Mach die Probleme anderer nicht zu deinen, kann dir egal sein. Ist nicht leicht, ich weiss, aber eine Tatsache;)

Ich hab damals mit meiner Mutter anfahren geübt, an einer abgelegenen Stelle mit Hügel 🙈😂das hat mir sehr geholfen