Hey ihr lieben Ich hab eine Frage ich hab soviel zugenommen ca 10kg obwohl ich nicht mehr oder anders gegessen habe… hat jemand einen Tipp wie ich das Gewicht wieder runter bekomme? Mache schon viel Sport und esse weniger aber es tut sich nix …

Andere Ernhährungsform? Z.b low carb ich kann dir das Buch Ernährungskompass empfehlen.

Vielleicht hast du auch Wassereinlagerungen, Stoffwechselstörungen oder ein Schilddrüsenproblem. Das kann an vielem liegen

Bei mir lag es am PCOS, dass ich so doll zugenommen habe. Würde mich mal beim Arzt durchchecken lassen